Un homme danse et crie de rage

Découverte d’une rage room

J’ai cassé des choses au Karnage club, le nouveau « rage room » de Toulouse, et je me sens vraiment mieux. C’est incroyable de voir comment le fait de casser un vieil écran d’ordinateur avec un pied de biche et de briser des bouteilles de vin avec une batte de baseball peut soulager tant de stress (et en seulement 15 minutes, pas moins).

Mercredi dernier, je me suis réveillé en pleine forme. Le temps était ensoleillé et se rafraîchissait pour l’automne. Je n’ai pas renversé de jus de canneberge sur ma chemise en prenant mon petit déjeuner. Ma voiture fonctionnait. Je passais une bonne journée.

Je suis allé chercher mon ami Jordan à Balma, et nous avons conduit jusqu’à Toulouse. Pour briser des choses. Pour s’amuser.

« Enfreindre » les règles

La salle de destruction offre un espace où les gens peuvent se rebeller contre ce qui est considéré comme socialement acceptable.

Le propriétaire l’explique ainsi :

« C’est un sentiment d’euphorie de faire quelque chose qu’on vous a toujours dit de ne pas faire. »

Wadsten, qui est diplômé du Collège de Charleston et a fait équipe avec son ancien camarade de classe Jay Greenfield, a entendu parler des chambres de la rage pour la première fois avant même qu’ils ne viennent aux États-Unis. La première a ouvert ses portes au Japon en 2008.

Wadsten était intrigué par l’idée de réunir un groupe d’amis et d’aller dans un espace où l’on pourrait casser des choses en toute sécurité sans se soucier des conséquences, et où l’on pourrait gérer des pensées et des émotions négatives de manière positive et destructrice. Il dit qu’il a immédiatement pensé qu’un tel lieu ferait bien l’affaire ici, mais qu’à l’époque il n’avait pas les moyens d’en ouvrir un.

Peu après sa découverte, des salles de rage ont commencé à apparaître dans tout le pays. Ce mois-ci, Wadsten a ouvert la première en Caroline du Sud. « Tout cela est comme une expérience sociale, vraiment », dit Wadsten. « Qui est là ? Avec qui sont-ils ici ? Pourquoi ? »

La salle de rage offre une variété d’options. Par exemple, vous pouvez apporter votre propre boîte d’objets (peut-être des choses qui vous rappellent votre ex ?), ou faire de la casse sur une horloge de grand-père. Les prix varient de 19,99 à 99€, en fonction des objets que vous cassez, du temps que vous passez à les casser et du nombre de casseurs impliqués. Parmi les articles disponibles pour être brisés, on trouve des bouteilles en verre, de vieux ordinateurs et imprimantes, des boombox, des téléviseurs et des meubles.

« Nous avons besoin de déchets, mais pas n’importe quels déchets, de déchets spécifiques », explique Wadsten, qui s’est associé à des restaurants locaux, dont Triangle Char & Bar et Ruth’s Chris steakhouse, pour se procurer des bouteilles en verre et quelques ustensiles de cuisine.

Pour le reste, il fouille les friperies, fouille les vieilles maisons des thésauriseurs et cherche à vendre des biens immobiliers. C’est une recherche constante de biens fragiles à stocker.

Concentrer les sentiments refoulés

Depuis son ouverture début septembre, Wadsten affirme que la plupart de ses clients sont des groupes de femmes, prêtes à laisser éclater leur rage.

« C’est une façon saine de combattre les situations négatives dans votre vie », dit Wadsten. « Je veux dire, vous ne cassez pas vos propres affaires. »

De mes moments de rage à la musique métal (il y a des haut-parleurs installés pour que vous puissiez jouer les chansons que vous aimez) et au fait de balancer une batte sur des objets inanimés qui ne m’ont littéralement rien fait, je peux attester qu’il s’agit d’une ruée vers l’endorphine, semblable à celles que j’ai obtenues en courant ou en m’entraînant au gymnase.

Mais je n’ai pas apporté de négativité particulière en prenant un pied de biche. Je n’ai pas canalisé mes sentiments à l’égard d’un ex, ni laissé la colère ou la douleur remonter à la surface. Je me concentrais surtout sur l’exaltation de faire quelque chose qu’on m’avait toujours dit de ne pas faire. J’étais étourdie.

Pour certains, cependant, les émotions fortes peuvent être au premier plan lors de la réservation d’une séance. Wadsten dit que quelques thérapeutes locaux ont déjà envoyé des clients pour soulager le stress d’une manière à peu près équivalente à d’autres activités physiques, comme le kickboxing ou le karaté.

Ce n’est pas une forme de thérapie alternative, mais cette activite insolite est une thérapie complémentaire qui pourrait offrir une solution à court terme à un problème à long terme, dit-il.

Une thérapie ?

Il y a une grande différence entre ces autres activités physiques et le fait de casser des choses dans une salle de rage, explique Laura E. Sabatini, psychothérapeute à Charleston, qui place la salle de pause dans la même catégorie que le Cat Cafe ou le lancer de hache.

« C’est un peu comme le cri dans l’oreiller », dit-elle. « A l’école, on ne l’étudiait pas forcément comme quelque chose de thérapeutique. »

Briser des choses au hasard, sans établir de liens entre vos émotions et vos actions, n’est pas une thérapie en soi, dit Sabatini. Avec le kickboxing et le karaté, il y a de la discipline et un sentiment d’autonomie, d’habileté et de maîtrise. Et la thérapie offre la possibilité de se plonger profondément dans ses sentiments et de trouver une méthode pour y faire face.

Mais l’instructeur local de Jiu Jitsu, Joseph Coker, dit qu’il peut établir un parallèle entre une salle où on casse tout et les arts martiaux.

Coker a commencé le Jiu Jitsu comme sa propre forme de thérapie après une période de huit mois pendant laquelle son frère est mort d’une crise cardiaque, sa femme a divorcé et les membres de sa famille ont cessé de lui parler. Il a dit que cela lui donnait un endroit pour prendre tous les extrêmes qu’il ressentait et les traiter afin qu’ils ne se manifestent pas dans d’autres domaines de sa vie. Il dit qu’il peut voir comment une chambre de la rage pourrait lui apporter un soulagement similaire, ne serait-ce qu’à court terme.

« Faire quelque chose de vigoureux soulagera le stress, mais faire quelque chose de vigoureux qui vous rappelle que vous pouvez être dangereux s’il le faut, c’est juste bon pour la psyché », propose-t-il. « Le monde peut être dangereux, il est donc bon de savoir que nous pouvons aussi être dangereux. Je pense que cela aide à réduire l’anxiété à long terme ».

Alors que je portais une combinaison, un masque et des gants, et que je saisissais une batte en métal, je ne pensais pas que casser un vieux lecteur de CD allait résoudre mes problèmes. Mais cela m’a donné un coup de fouet, et après, oui, j’ai senti que je pouvais gérer le stress de la journée – peut-être pas avec une batte, mais avec un état d’esprit influencé par le frisson de sentir son propre pouvoir. J’étais en contrôle.

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